Die Frau­en­gym­nas­tik­gruppe ab 50+

Wir bieten eine viel­fäl­tige Gymnas­tik­gruppe, die spezi­ell auf die Bedürf­nisse von Frauen ab 50+ zuge­schnit­ten ist. Bei uns erwar­tet Dich ein abwechs­lungs­rei­ches Trai­ning, das verschie­dene Gymnas­tik­for­men und Übun­gen beinhal­tet. Mit oder ohne Hand­ge­räte wie Hanteln oder Ther­aband trai­nie­ren wir gemein­sam und stär­ken unsere Musku­la­tur. Wir nutzen auch Bälle und Gymnas­tik­stäbe, um unsere Koor­di­na­tion zu verbes­sern. Zusätz­lich legen wir Wert auf Wirbel­säu­len­gym­nas­tik und inte­grie­ren auch Ausdau­er­trai­ning für eine umfas­sende Fitness. Unsere Übun­gen finden im Stehen, auf Matten oder gele­gent­lich sogar auf Stüh­len statt, um alle Berei­che des Körpers zu trai­nie­ren. Bei uns steht der Spaß an der Bewe­gung im Vorder­grund, und wir schaf­fen eine moti­vie­rende und unter­stüt­zende Atmo­sphäre für alle Teil­neh­me­rin­nen. Komm vorbei und sei Teil unse­rer Frau­en­riege — gemein­sam blei­ben wir fit und haben dabei jede Menge Spaß!